Танцювальні біги

Простий біг (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.
На «раз» — стрибок вперед на півпальці правої ноги, одночасно ліву ногу відірвати від підлоги, трохи зігнувши її в коліні;
на «і» — Стрибок вперед на півпальцях лівої ноги, одночасно праву ногу відірвати від підлоги, зігнувши її в коліні, і т. д.
Руки — див. положення 1, 3 та ін.
Бігунець (спільний для жінок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і», злегка присівши на лівій нозі і піднімаючи невисоко вперед праву, вільну в коліні, зробити широкий стрімкий крок правою ногою вперед, ніби пролітаючи в довжину.
На «раз» опуститись на всю ступню правої ноги; коліно трохи зігнути, носок витягнути вперед у напрямку руху. Ліву ногу, вільну в коліні, відірвати від підлоги;
на «і» — невеликий стрімкий крок лівою ногою вперед на низьких півпальцях;
на «два» — невеликий стрімкий крок правою ногою вперед на низьких півпальцях;
на «і» — широкий стрімкий крок лівою ногою, як на затакт «і». Так само рух виконується, починаючи з другої ноги. Руки — див. положення 3 та ін.
Біг   з   підскоком   (спільний для жінок і чоловіків). Вихідне положення — шоста позиція ніг. На «раз» першого такту — крок правою ногою вперед; на «і» ковзнути вперед з невеликим підскоком на правій нозі. Одночасно ліву ногу відірвати від підлоги і, зігнувши в коліні, ледь відвести назад; на «два» — крок вперед лівою ногою: на «і» — виконати те, що й на попереднє «і». Руки — див. положення 10, 11, 12 та ін.
Біг з підскоком і пробіжкою (спільний для жінок і чоловіків).
На «раз-і-два-і» першого такту виконується «біг з підскоком». На «раз-і-два-і» другого такту виконати чотири простих танцювальних біги.
Руки — див. положення 10, 11, 12 та ін.

Біг з підстрибуванням (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На затакт «і» трохи присісти на правій нозі, а ліву, зігнуту в коліні, підняти високо вперед;
на «раз» — стрибок вперед на ліву ногу, одночасно праву, зігнуту в коліні, високо підняти вперед;
на «і» — широкий крок правою ногою вперед, трохи зігнувши її в коліні;
на «два» — широкий крок лівою ногою вперед, трохи зігнувши її в коліні;
на «і» підняти високо вперед зігнуту в коліні праву ногу, не випрямляючи лівої.
Потім рух повторюється з другої ноги.
Корпус відхилити назад. У правій руці, піднятій вперед вгору,— сокирка. Ліва рука тильною стороною кисті, стиснутою в кулак, лежить ззаду на поясі.
Танцювальний біг з потрійним притупом (спільний для жінок і чоловіків).
Цей рух можна виконувати і в такий спосіб; на три такти музики зробити шість кроків танцювального бігу, а на четвертий — «потрійний при-туп» (див. «Дрібушки»).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На «раз-два» першого такту — танцювальний біг.
На «раз-і-два» другого такту — «потрійний притуп».
Руки — див. положення 1, 3, 10, 11, 12 та ін.
Танцювальний   біг   з кривим кроком нок і чоловіків).
Вихідне положення — шоста позиція ніг.
На два такти — чотири кроки танцювального бігу.
На два наступних такти — два «кривих кроки».
Руки — див. положення 10, 11, 15 та ін.

Comments

тинок