У моду входить новий вид аеробіки - Dance Dance Party Party. Такі тренування для жінок вже практикують у клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остіна, Ванкувера та Лондона.

В основу цих занять покладена проста ідея - похід у нічний клуб повинен совмещять в собі корисне з приємним. Адже танцюючи, людина веселиться під музику, стрибає на танцполі і при цьому потіє і втрачає калорії.

Доктор Анас Ель-Турабі з Університету Кембриджу коментує: "Танці можуть бути прекрасною формою аеробіки. Притому, багатьох людей важко загнати на бігову доріжку, а ось танець приносить набагато більше радості. Потім, танець позитивно впливає на психічне здоров'я, покращуючи настрій, знімаючи напругу ".

Загалом, нові 90-хвилинні фітнес-тренування проводяться в темряві і являють собою танці. Вони підходять тим, хто не любить, щоб ними командували інструктори, і хто хоче влаштувати собі розвантаження. Тут діють наступні правила: не можна вживати алкоголь, розмовляти і заводити знайомства з чоловіками. Жінки повинні максимально розкріпачитися і активно рухатися під музику, скакати, викладатися на всі сто, спалюючи зайві калорії.

Сайтом donpion.com.ua предлагается доставка цветов в киеве на вігодніх условиях. Обращайтесь по указанному адресу.