НЬЮ-ЙОРК, 4 серпня. У моду входить новий вид аеробіки - Dance Dance Party Party. Такі тренування для жінок вже проходять в клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остіна, Ванкувера і Лондона, повідомляє Meddaily з посиланням на The Guardian.

В основу незвичайних занять покладена проста ідея - похід у нічний клуб приносить людині приємні відчуття. Він веселиться під музику, стрибає на танцполі і при цьому потіє і втрачає калорії.

Отже, нові 90-хвилинний фітнес-тренування проводяться в темряві і являють собою танці. Вони підходять тим, хто не любить, щоб ними командували інструктори, і хто хоче влаштувати собі розвантаження. Тут діють наступні правила: не можна пити, розмовляти і не допускаються чоловіки. Жінки повинні розкріпачитися і активно рухатися під музику, скакати, викладаючись на всі сто, спалюючи калорії.

Доктор Анас Ель-Турабі з Університету Кембриджу коментує: "Танці можуть бути прекрасною формою аеробіки. Притому, багатьох людей важко загнати на бігову доріжку, а ось танець приносить набагато більше радості. Потім, танець позитивно впливає на психічне здоров'я, покращуючи настрій, знімаючи напругу ".