Американські дослідники (Університет Міссурі, США) стверджують, що заняття танцями допомагають запобігти у літніх людей падіння і серйозних переломів.

Вченими було проведено двомісячний експеримент, протягом якого літні добровольці пройшли 18 танцювальних занять. Результати показали, що танці підвищують швидкість ходьби і рівноваги, які важливі для запобігання випадкових падінь.

Програма танців була спеціально розроблена для поліпшення діапазону рухів при ходьбі і включає комбінацію покрокових рухів і поворотів. Загальна рухова функціональність у людей похилого віку учасників була істотно поліпшена після курсу танців. Більш того, суб'єктивна оцінка показала, що більшість учасників зазнали поліпшення настрою і якості життя завдяки програмі.

Ортопеди вважають, що танці можуть стати хорошим профілактичним засобом проти рухової дисфункції у літньому віці і також допомагають підтримувати оптимальні показники фізичної активності.