Сучасна дівчина велику увагу приділяє своїй фігурі.

Тому вона проводить не одну годину на різноманітних заняттях і тренуваннях для того, щоб зберегти ідеальну форму або наблизитися до такої. Вирушаючи в спортзал, кожна представниця прекрасної статі повинна взяти з собою певний набір речей, в тому числі і відповідну спортивну одяг.

Не секрет, що спортивні речі - це особливий вид одягу, до вибору якого слід ставитися дуже уважно. Тому необхідно підібрати одяг для фітнесу, ідеально відповідну не тільки за розміром і фактурою тканини, але і до конкретного виду спорту, адже кожен з них має свої унікальні особливості.

Загальні характеристики одягу для фітнесу

Звичайно, є і об'єднуючі риси, які мають бути притаманні будь-якому одязі для фітнесу :

• міцність і достатня щільність тканини;
• пористість, щоб вбирати вологу;
• ідеально відповідний розмір;
• відповідність фігурі власниці ;
• в складі повинні бути присутні тільки натуральні високоякісні тканини або їх аналоги.

Детальніше розглянемо форму одягу для різних видів тренувань.

тренажерний зал

Якщо ви проводите багато часу, займаючись в тренажерному залі самостійно або з тренером, варто вибирати одяг нейтральних відтінків, щоб не привертати увагу і спокійно займатися в багатолюдному залі. Розмір топа або футболки повинен бути саме ваш ( ні більше, ні менше !), А одяг для фітнесу - досить облягає. І це не для того, щоб продемонструвати оточуючим свої прекрасні форми, а щоб вашим рухам ніщо не заважало.

Важливо ! При заняттях на більшості тренажерів випадково сползшего з плеча бретелька або занадто довга футболка можуть не тільки викликати незручність, а й випадкові травми ! Це входить в число пунктів техніки безпеки при роботі в тренажерному залі.

Топи і футболки вибирайте довгі, а от від шорт краще відмовитися на користь спортивних брюк або легінсів. Оголені ділянки тіла хоч і виглядають привабливо, але стикатися ними з просоченої потім лавою для преса не дуже приємно.

аеробіка

Існує кілька різновидів аеробіки. Розглянемо ті з них, де заняття не проводяться на килимку, наприклад, класична або степ - аеробіка. Дівчата тут можуть спокійно вдягати самі короткі топи і шорти, щоб покрасуватися перед дзеркалом в процесі групової тренування. Головне - одяг не повинен заважати руху, так як рухатися необхідно протягом всього заняття. Також важливо, щоб одяг для фітнесу була дуже гігроскопічної, тобто вона повинна поглинати воду.

Зручною формою для гімнастики та аеробіки вважаються спортивні тренувальні купальники, але підходить ця річ тільки досить сміливим і впевненим у своїй фігурі дівчатам. Аеробіка - дуже активне і позитивне спортивний напрямок. Постарайтеся підняти собі настрій яскравою сексуальної одягом для фітнесу, так ви отримаєте ще більше позитивних емоцій!

Рада ! Плануючи займатися аеробікою, зверніть увагу на своє взуття ! Кросівки повинні бути максимально легкими і компактними, з ергономічною підошвою і можливістю заховати шнурки, щоб випадково не спіткнутися на тренуванні.

йога

Заняття йогою допомагають людині знайти внутрішню гармонію і позбутися від нагромадилося напруги і стресів. Вибираючи одяг для йоги, обов'язково ретельно приміряйте кожну річ, щоб вона ні в якому разі не завдавала ніяких незручностей. А це може зробити, наприклад, занадто тугий або, навпаки, вільний топ. Прийнято займатися йогою в одязі для фітнесу з натуральної бавовни, так як синтетичні тканини можуть виявитися занадто слизькими і зіграти злий жарт під час виконання деяких асан.

Важливо ! Вважається поганим тоном приходити на йогу в одязі яскравих або навіть кислотних відтінків. Може бути, вам вони і подобаються, але інших учасників групи будуть відволікати. Щоб не заважати загальному досягненню духовного спокою, вибирайте одяг нейтральних і пастельних відтінків - бежевого, блакитного, білого, рожевого, глибокого коричневого, зеленого або синього. Нехай вас надихають при виборі відтінки самої природи !

Бокс, тай-бо, капоейра

У бойових видах спорту важливу роль відіграє дихання спортсмена. На тренуванні він знаходиться в постійному русі і працюють всі групи м'язів. Одяг для таких занять слід вибирати з сучасних гігроскопічних і добре вентильованих тканин. Брюки або шорти найкраще підбирати з широкою резинкою на поясі, не стискує черевне дихання. Топ або футболка не повинні бути занадто вузькими з тієї ж причини. Професійні спортсмени рідко вибирають футболки з рукавами, так як вони хоч трохи, але утрудняють руху плечей і рук.

Необхідно пам'ятати ! Бойові мистецтва, наприклад, на відміну від йоги, припускають швидкі і різкі рухи, силові навантаження. Тканини, і особливо шви, одягу повинні бути дуже міцними і міцними.

танці

Багато фітнес- клуби пропонують заняття з елементами танцю. Такі програми спрямовані на зміцнення м'язового корсету, розвиток гнучкості і плавних рухів рук і ніг. Їх обирають активні люди, яким здаються нудними звичайні повсякденні тренування в тренажерному залі або спокійна йога та пілатес. Вважається, що танець - мистецтво самовираження, і це підтверджує одяг для фітнесу, яку можна використовувати для подібних занять. Все залежить від стилю танців і від фантазії.

На східні танці необов'язково купувати цілком костюм заморської красуні, достатньо придбати спеціальний стегнах пояс, розшитий монетами, і поєднувати його з звичайним топом і брюками для фітнесу. Вуличний хіп -хоп і r'n'b стиль припускають мішкуваті, вільні яскраві речі зі стильними принтами, зручні кросівки, а також аксесуари.

Спеціально підібрана, хороша і якісний одяг для фітнесу допоможе краще відчути дух самого спортивного спрямування, займатися ефективно і з задоволенням, а також відчувати себе навіть на тренуванні красивою і стильною!

На сегодняшний день гостиницы и отели Краснодара по праву считаются одними из лучших. Таким образом, они сделают ваше пребывание в номере комфортным и уютным, что напомнит каждому домашнюю обстановку.