Олена Литвиненко в парі з Володимиром Дегтярем: «Найкраще танцювати під відкритим небом!»

Вид сопів в спортзалі людей наганяє на вас тугу, а словосполучення «три підходу - п'ятдесят повторів» робить життя абсолютно безпросвітній? Змінити себе на краще вам допоможе заводна сальса: цей танець не тільки виточить фігуру і позбавить від нездужань, але і допоможе знайти себе. Як виявилося, спробувати свої сили в ній можна на сальсотек, які регулярно проводяться в Донецьку, причому влітку - під відкритим небом!

Замість бігу та фітнесу - сальса

Дончанка Олена Титаренко завжди любила проводити час активно: займалася легкою атлетикою, захоплювалася марафонським бігом. У компанії однодумців кілометри «намотувалися» абсолютно не-помітно, і довгі дистанції бралися жартома.

Все перевернула аварія, в якій Олена серйозно постраждала. З пошкодженим хребтом і зміщенням в шийному відділі про спорт можна було забути. Постійними супутниками дівчата стали дикі головні болі, дискомфорт у попереку ... З'явилася залежність від масажу: поки сеанси проводилися, самопочуття було нормальним, а через кілька тижнів все повторювалося заново ...

Але молода бігунка і не думала купатися в жалості до самої себе, а зайнялася пошуками виходу з тупика, підкинутого життям.

- Звичайно, коли є якісь проблеми з хребтом, лікарі радять зайнятися плаванням. Але в басейн ходити я не могла - заважав графік роботи, - розповіла Олена. - Так у моєму житті з'явилася сальса.

Через два місяці занять всі тривожні симптоми зникли, і дівчина знову відчула, як це - жити повним життям. Танці підтягнули одряблевшіе від бездіяльності м'язи і надали фігурі жіночність.

- У мене широка кістка, та й заняття спортом не пройшли даром, так що моє тіло виглядало досить масивним, - поділилася танцівниця. - Постійні розтяжки і аеробне навантаження спалили зайве і «виточили» фігуру. Я займалася двічі на тиждень, намагалася не їсти після тренування, і через два місяці втратила десять кіло. Це ще один чудовий аргумент на користь танців!

Але головною складовою успіху Олена вважає той настрій, з яким прокидаєшся, знаючи, що ввечері тебе чекає тренування.

- Цілком забуваєш про проблеми і втоми, не кажучи вже про легкі нездужання: навіть респіраторка «розсмоктується» сама собою! Потанцював, і температури - як не бувало! - Підмітила силу свого імунітету Олена Титаренко.

Мені завжди по життю всього мало!

А підприємець Інна Брагіна зізнається в тому, що вона завжди відкрита новим враженням. «Мені всього мало по життю!» - Стверджує вона. Знайомство з чуттєвим ритмом сальси на київській клубної вечірці не залишило її байдужою і привело в танцзал. Заради цього довелося відмовитися від занять східними танцями.

- Мій лікар наполягав, щоб я танцювала або плавала, - згадує Інна. - Це допомагає ліквідувати застій в органах малого таза. Але тих емоцій, які дає сальса, в белліденса я не отримувала.

Заради занять Інні навіть довелося піти на невелику хитрість.
- Не секрет, що «хлопчиків» на танцях часто не вистачає, - згадує вона, - тому я сказала чоловікові, що без пари туди приходити просто не можна! Звичайно, незабаром моя інтрига розкрилася, але коханий не шкодує про це. Хоча якщо для мене сальса - це пристрасть, то для нього - в першу чергу рух і спілкування. Звичайно, змінюється все - і самопочуття, і стан душі. Думаю, що цей танець ідеальний для цільових перевірок спрямованих ділових людей, яким не вдалося реалізувати себе у творчості.

Сальса - танець, в якому тебе веде партнер. За визнанням Інни, спочатку було важко розслабитися і дозволити йому керувати собою. Тепер це таке задоволення! І воно знаходить відображення і в житті: чоловіки стають сильнішими, впевненішими в собі, дівчата починають світитися жіночністю.

- Що цікаво, танці укреп-ляють відносини: ми постійно міняємося партнерами, і коли ти бачиш, як твоя половинка паморочиться з кимось у парі, то не можеш не захоплюватися нею знову і знову. По суті, починаєш дивитися на чоловіка іншими очима!

Керівник донецького «Сальса-клубу»

Олена ЛИТВИНЕНКО:

- Позитивний вплив сальси можна простежити і на фізичному, і на духовному рівнях. Спочатку в очі кидаються видимі аспекти - вирівнюється постава, зміцнюються всі без винятку групи м'язів - ніг, преса, плечового пояса, а значить, підтягується фігура. Причому навантаження ідеально збалансована як для жінок, так і для чоловіків. Постійний рух змушує легкі працювати в повну силу, танцюючі інтенсивно дихають, насичуючи кров киснем. Якщо врахувати, що багато наших тренінги проходять на свіжому повітрі, це миттєво позначається на самопочутті.

Друга складова сальси - духовна. І на цьому рівні відбуваються справжні чудеса! Чоловік, який веде в танці, стає ведучим і по життю. Багато хлопців навіть зізнавалися, що вони стали відчувати себе набагато впевненіше і сміливіше у відносинах з дівчатами. А жінка вчиться розслаблятися, повністю підкоряючись волі парт-нера.

Сальса допомагає людині розкритися. А всі зміни, що з ним відбуваються, пробуджують «ефект цунамі»: з'являються нові друзі та можливості. Деякі пари знаходять один одного саме на наших заняттях, і це здорово, адже танець по-справжньому об'єднує чоловіка і жінку.