Якщо навіть ви дуже напружуєтеся на роботі, і ви думаєте, що ви не маєте часу на всякі «танцюльки», спробуйте відвідати заняття танцями, лише один раз.

В давнину індійці висловлювали: «Танець - це саме життя». І не просто так - тільки танець зможе наповнити вас енергією життя і додати нових і дуже колоритних фарб.

Танці на обід, танці на вечерю

Давним-давно танці вважаються ліками. Вони не тільки будять настрій, але і лікують більшість серйозних захворювань.

Муза Сергія Єсеніна, приголомшлива Айседора Дункан ще довго до того, як з'явився термін «психофізика» та "заявление на участие в тендере образец" стверджувала, що стан душі людини безпосередньо залежить від його тілесних рухів. Інакше кажучи, що пересуваючись певним чином, людина зможе вплинути на свій душевний стан.
«Нехай люди, покладуть руки до своїх сердець і вслухаються в свої душі - тоді вони усвідомлюють, як треба танцювати», - пояснювалася вона, вважаючи, що найбільше горе і печаль залишають в танці людини.
У танці легко знімається не тільки напруга м'язів - прояснюється свідомість, вдосконалюється стан емоцій та інтелектуальні здібності. Без сумніву танці корисні тим, хто збирає в собі негативні емоції і не може з ними розпрощатися, не зашкодивши оточуючим. Танець здатний вивести людину з депресії і змусити подивитися на світ по-іншому.
Зменшення ризику захворювання серця, стан в нормі обміну речовин і імунітету, зміцнення кісток і зниження ризику остеопорозу і переломів, припинення бронхітів, поліпшення постави і ходи, стрункість, грація, гнучкість - це далеко не весь перелік аргументів на захист танців.
Приступати до танців ніколи не пізно. Немає протипоказань - потрібно лише вибрати той вид для уроків танців, відповідний саме вам. Але якщо ви хворієте небудь хронічне захворювання, то перед тим як почати брати уроки танців обов'язково відвідайте лікаря і викладача танцкласу, щоб визначити оптимальну фізичну навантаження.

Сальса, вальс, фокстрот ...
Є велика кількість шкіл танців. Можна підібрати те, що вас влаштовує за темпераментом, і користь від цього буде величезною. А можна підібрати танець і залежно від профілактичних цілей.
На сьогоднішній день найпопулярнішим вважається стиль «латино». Мамба, румба, ча-ча-ча, сальса - танці заводять і миттю зроблять вас центром уваги в будь-якій компанії. Відтепер немає проблема з протилежною статтю! Крім того, латиноамериканські танці найкращим чином відіб'ються на вашій фігурі. Головні руху такі, що в танці задіяні таз і стегна. У результаті - прекрасне тренування тазостегнових суглобів, посилення кровообігу в органах розташованих в малому тазі, профілактика сексуальних і гінекологічних розладів. Латиноамериканські танці легко допоможуть справитися з депресією, і ще це хороша профілактика захворювань хребта.
Танець Фламенко добре підходить щоб вилікувати остеохондроз. На заняттях особливу увагу направлено на правильну постановку корпусу. Це чудово зміцнює м'язи спини, виробляє королівську поставу, відкриває груди і плечовий пояс.